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| Die Kurse finden in der "Alten Turnhalle" statt. |
Trainingszeiten Rücken & Co |
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| Rückenschule | Wochentag | Uhrzeit | Übungsleiter |
| Gemischte Gruppe | Donnerstag | 17:30 - 18:30 | Dagmar Stöckel |
| Gemischte Gruppe | Donnerstag | 18:45 - 19:45 | Dagmar Stöckel |
Allen Mitgliedern, die es ruhig aber fordernd haben möchten, bieten wir am Donnerstagabend 2 Gruppen an. Hier kommen Frauen und Männer ab 50 zusammen, um nach ihrem können zu trainieren. Leistung hängt nicht vom Alter ab, daher ist die Altersskala ist nach oben offen.
Dieses auf Stressbewältigung und Gesundheitsvorsorge ausgerichtete Bewegungskonzept ist dein persönliches Fitnessprogram. Zentrierung, Balance, Kräftigung und Übungen im Bewegungsfluss verschmelzen zu einem Training das Körper und Geist verbindet. Elemente aus dem Yoga sowie Entspannung und Wahrnehmungsübungen fördern das Körpergefühl und die Konzentration.